週に１回はプールに行ってすこし泳ぎ（昨日も行きました）、
週に２回整骨院に行き、
だいたい週に１回くらいはオイルもお肉もつかわない食事をつくるようにしたりして、
いままで生きてきたなかでもっとも健康に気をつける生活をしてるわけなんだけど、
これが老いを意識するということなんだろうか？
いやぁ、まあ、もうおっさんだからねぇ。
で、今日の晩ご飯は、
スズキとシマアジのカルパッチョと水牛のモツァラレラ・チーズとトマトのサラダ。
海老とズッキーニとマッシュルームの炒め物。
そして、アサリのボンゴレ・ビアンコ。食べすぎやね。
スパゲティの量がどう見てもおかしい。ぜんぶ食べたけど。
